ב-iOS 14 וב-watchOS 7, אפל הציגה תכונה חדשה של מעקב שינה המאפשרת לך לעקוב אחר כמות השינה שאתה מקבל בכל לילה ולשפר את הרגלי השינה שלך בעזרת תזכורות לפני השינה ותהליך סגירה.
באפליקציית הבריאות ב אייפון או באמצעות Apple Watch, אתה יכול להגדיר לוח זמנים שינה עם כמות השינה שאתה רוצה לקבל בכל לילה ואת יעדי השינה והשכמה הסטנדרטיים שלך.
אתה יכול גם להפעיל משהו שנקרא מצב שינה, אשר מפשט אוטומטית את מסך הנעילה של ה-iPhone שלך בזמן השינה המתוכנן שלך. אם יש לך Apple Watch עם מצב שינה פעיל, הוא מחליף את פני השעון הרגילים שלך וכל סיבוך עם תצוגת זמן פשוטה.
איך מבטלים את ההצמדה של הודעת טקסט
מצב שינה גם מפעיל את 'נא לא להפריע' כדי להשתיק התראות ולמנוע צלצול מהטלפון שלך (אם כי אתה יכול לתת למתקשרים מסוימים הרשאה לפרוץ דרך 'נא לא להפריע' בהגדרות). אם כבר עשית הגדר לוח זמנים לשינה ולהגדיר זמן מנוחה, תוכל להפעיל את מצב שינה על ידי ביצוע השלבים הבאים.
- הפעל את Apple's בְּרִיאוּת אפליקציה ב-iPhone שלך.
- הקש על לְדַפדֵף לשונית בפינה השמאלית התחתונה של המסך.
- גלול למטה ובחר לִישׁוֹן .
- תחת 'לוח הזמנים שלך', הקש לוח זמנים מלא ואפשרויות .
- תחת 'פרטים נוספים', הקש אפשרויות .
- תחת 'מצב שינה', החלף את המתג שליד הפעל באופן אוטומטי למצב ON הירוק.
כיצד לשלוט באופן ידני במצב שינה באייפון
לאחר מופעל, מצב שינה יופעל ויכבה באופן אוטומטי כדי להתאים את לוח השינה שלך, אך ניתן גם להפעיל או לכבות אותו באופן ידני במרכז הבקרה של iPhone שלך, כמו כן.
אם מצב שינה פעיל ב-iPhone שלך, תוכל להקיש לשחרר כדי לבטל אותו ולגשת למסך הנעילה שלך כרגיל.
כיצד לשלוט באופן ידני במצב שינה ב-Apple Watch
כמו ב-iPhone, אתה יכול להפעיל ולכבות את מצב שינה ב-Apple Watch על ידי העלאת מרכז הבקרה מתחתית המסך.
אם מצב שינה פעיל ב-Apple Watch שלך, סובב את הכתר הדיגיטלי עד שפני השעון הרגילים שלך יופיעו על המסך.
כיצד ליצור טפט חי באייפד
לפרטים נוספים על תכונות השינה ב-iOS 14 וב-watchOS 7, בדוק את שלנו מדריך ייעודי .
רשום פופולרי