Apple Watch עוקב אחר התנועה והדופק שלך. הוא משתמש במידע הזה בשילוב עם המין, הגובה, הגיל והמשקל שלך כדי להעריך כמה קלוריות אתה שורף במהלך תנועה יומית, כולל טיולים קלים ואימונים ייעודיים.
איך לחסום Facetime באייפון
עם זאת, Apple Watch זקוק לכיול מתאים כדי לקבל את הקריאה המדויקת ביותר של התנועה והדופק שלך, המשמשת כדי לסייע בקביעת מדידות מרחק וקצב כאשר אתה הולך או רץ ללא האייפון שלך, או תוך כדי שימוש בהליכון.
הכיול קל למדי ולוקח כ-20 דקות של פעילות גופנית. למטרה זו, תזדקק גם לאייפון וגם ל-Apple Watch שלך. לאחר הכיול, לא תצטרכו להביא עוד את האייפון לטיולים או ריצות.
ודא שהסביבה אידיאלית עבור מעקב GPS. קרקע שטוחה עם קליטה טובה ושמים בהירים עובדת בצורה הטובה ביותר, אבל כל עוד ה-GPS שלך פועל, אתה אמור להיות בסדר.
ודא ששירותי המיקום מופעלים באייפון שלך. פתח את אפליקציית ההגדרות ובחר פרטיות. לאחר מכן הקש על שירותי מיקום וודא שהמתג נמצא במצב מופעל.
בדוק ש'כיול תנועה ומרחק' מופעל באייפון שלך. במסך שירותי מיקום, גלול מטה עד למטה ובחר שירותי מערכת. מצא כיול תנועה ומרחק וודא שהמתג במצב מופעל.
כיצד להוסיף תמונות לאלבום באייפון
החזק את האייפון שלך ביד או חבר אותו לסרט זרוע במהלך הריצה או ההליכה שלך בחוץ. זה יעזור לקבל את הכיול הטוב ביותר האפשרי באייפון שלך.
פתח את אפליקציית האימון ב-Apple Watch ובחר ב-outdoor Walk או Outdoor Run והגדר את המטרה שלך. הקש על התחל והתחל. ללכת או לרוץ במשך 20 דקות.
איך בודקים את חיי הסוללה ב-airpods
אם אינך מסוגל ללכת או לרוץ במשך 20 דקות בבת אחת, תוכל לפזר את הכיול על פני מספר מפגשים חיצוניים. רק וודא שאתה מביא איתך את האייפון שלך בכל פעם.
ייתכן שתצטרך לבצע אימוני כיול מרובים של 20 דקות. אם אתה בדרך כלל הולך או רץ במהירויות משתנות, למשל אם אתה נוטה לרוץ במשך שלוש דקות וללכת במשך דקה אחת, תצטרך לכייל כל מהירות בנפרד (או לעשות הליכה/ריצה של 40 דקות). בעיקרון, ככל שתכייל יותר, הקריאה תהיה מדויקת יותר.
נתוני כיול מאוחסנים ב-Apple Watch. אם תבטל את ההתאמה שלו לאייפון שלך, תצטרך לכייל מחדש בעתיד.
תהליך הכיול גם עוזר לשפר אומדנים של שריפת קלוריות וקרובים לתנועה באפליקציית הפעילות. לכן, מומלץ להשלים את התהליך, גם אם אינכם מתכננים לרוץ או ללכת בחוץ על בסיס קבוע.
סיכום קשור: Apple Watch Series 7
רשום פופולרי