youngmac
פוסטר מקורי- 17 באפריל, 2010
- לונדון
- 11 בינואר 2021
זה יהיה נהדר אם אוכל לקבל קצת השראה. זו הפעם הראשונה שלי שיש לי שעון Apple ובדקתי את שירות Fitness Plus שאני אוהב.
איזה סוג אימון אתה נהנה לעשות ומהשגרה שלך בשימוש בשירות? יהיה נהדר אם תוכל לשתף איך אתה משתמש בשירות ביום אחד רוב הזמן, אני בטוח שבימים מסוימים יהיו כמה שינויים.
לדוגמה, אני אוהב לעשות 10 דקות ליבה כשאני מתעורר:
עם סם - השרירים שלי תמיד כואבים למחרת עם השיעורים שלה
אני אוהב גם שיעורי קים - לאימון רגליים
20 דקות HIIT בבוקר:
אני אוהב את בקארי וג'יימי ריי. צריך לנסות מדריכים אחרים. (לאחר מכן התקררות מודעת)
יוגה אני מנסה לעשות 3 פעמים בשבוע בערב או לפני הפסקת הצהריים שלי. ג'סיקה סקיי היא האהובה עלי כרגע עד שאנסה אחרים.
אני משתדל לעשות שיעור ריקוד אחד בערב אחד כל יום כי זה מכניס אותי למצב רוח טוב. (בעיקר לשון ל-20 דקות אבל אני אוהב את כולם)
אני סוגר את הטבעות שלי כל יום במשך 10 הימים האחרונים✌️
30 דקות של פעילות גופנית היא המטרה שלי. יש סגר ארצי במקום בו אני נמצא וחדר כושר סגורים.
מצפה לשמוע ממך. נערך לאחרונה: 11 בינואר 2021 י
ג'וני בלייז
- 5 במאי, 2008
- בְּרִיטַנִיָה
- 12 בינואר 2021
ואז בסופי השבוע, אשתי ואני עשינו סשן ריקוד אחר הצהריים בתוספת יוגה בשעות הערב המוקדמות.
Fitness+ באמת קרה בזמן הנכון, מה עם הנעילה.
קנידה
ל
- 7 בספטמבר 2020
- 12 בינואר 2021
ה' - ריקוד של 20 דקות, HIIT של 10 דקות
S,S - אימון מחזור של 30 דקות
אני לוקח חופש בימי שישי.
LeeW
- 5 בפברואר 2017
- מעל הגבעה ורחוק
- 12 בינואר 2021
רשום פופולרי