טרנט0341
פוסטר מקורי- 3 ביוני 2007
- 18 במאי 2015
קצת רקע:
36 יוה
משקל 170 פאונד (77.1 ק'ג)
גובה 5'10 (178 ס'מ)
האימונים שלי מורכבים מריצה 3-4 פעמים בשבוע, שכיבות סמיכה, שכיבות משיכה, כפיפות בטן וכמות נאה של הליכה.
אי פעם השתמשתי רק בשעון אפל כדי לתעד את HR שלי במהלך האימונים
תמיד הרגשתי שהיה לי דופק מעל הממוצע (בקצה העליון).
קצב הלב שלי במנוחה הוא אי שם בשנות ה-60, כאשר מדי פעם (לקרוא לפחות מדי יום) ירידה בשנות ה-50.
קצב הלב הגבוה ביותר שנרשם קודם לכן היה 198 (במהלך בדיקה של 1 מייל).
הנסיבות מאחורי HR זה: זה היה על מסלול במהלך ריצה של שני מייל. קבעתי יחסי ציבור (לפחות זה היה המהיר ביותר שרצתי ב-6-7 השנים האחרונות, היה לי מהיר יותר בימי הצעיר). קצב אותי את 1/8 המייל האחרון בערך על ידי מישהו מהיר יותר ממני בהרבה במרחק הזה (וכנראה בכל מרחק אחר). נראה שהזמנים שבהם רשמתי את HR זה חופפים ל-1/8 המייל האחרון אם כי אני לא יכול להיות בטוח ב-100%. מעוניין לשמוע מכמה מהיודעים יותר ביניכם בעניין זה. תודה!
נערך לאחרונה: 22 במאי 2015 ג'וליאן
- 30 ביוני 2007
- אטלנטה
- 18 במאי 2015
כמו כן, אם מעוניין הנה כמה מחשבוני MHR מעולים.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
טרנט0341
פוסטר מקורי- 3 ביוני 2007
- 18 במאי 2015
אני עשוי לקנות wahoo tckr (לא בטוח באיות) ולהצליב אותו עם
שעון פ פושקר
ל
- 9 ביוני, 2009
- SW לונדון, בריטניה
- 18 במאי 2015
טרנט0341 אמר: תודה על התשובה! העניין הוא שאני משתמש בזה מאז ה-24 ולא היו לי קריאות HR גבוהות באופן חריג. אני לובש אותו די צמוד כמו שהוא ו*זה נראה* די מדויק. אני מודע לדרכים השונות לחישוב MHR (מכאן הסיבה שפרסמתי את זה כ-MHR שלי מבחינה טכנית צריכה להיות בשנות ה-180). נראה כי משאבי אנוש מעל 200 אינם כל כך נדירים לאחר שבדקנו את זה מעט למרות שזה לא נראה דבר טוב.
אני עשוי לקנות wahoo tckr (לא בטוח באיות) ולהצליב אותו עםשעון
זה לא נדיר שיש לך דופק מעל 200, למרות שהרבה אנשים נשבעים ב-220- הגיל שלך כדי לחשב את HR המקסימלי.
הקוראים האופטיים הללו אינם מדויקים כמו רצועת משאבי אנוש, כך שכדאי לרכוש Wahoo. ד
בחור יצירתי
- 27 בינואר 2007
- 18 במאי 2015
ג'וליאן אמר: כשרצתי לראשונה קיבלתי קריאות HR גבוהות באופן חריג. הדקו את הרצועה חריץ אחד יותר מהרגיל והזיזו את השעון במעלה פרק כף היד שלכם בערך ½ אינץ'. קריאות משאבי אנוש שלי עכשיו כמעט במקום עם Garmin 620 שלי.
כמו כן, אם מעוניין הנה כמה מחשבוני MHR מעולים.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
תמונה
מה רע בזרוע של הבחור הזה?
וונדו64
- 11 ביולי 2013
- 18 במאי 2015
קריאות שגויות אינן נדירות עם HRMs לשורש כף היד כאשר/אם לא לובשים נכון.
הדרך הנכונה ללבוש HRM היא הדוקה ומרוחקת מעצם שורש כף היד (1 אינץ' משם). בהחלט לא איפה שמישהו בדרך כלל עונד שעון.
אגב, אין לי Apple Watch, אבל יש לי HRM לשורש כף היד מיצרן אחר והעיקרון זהה בכולם.
עם זאת, מבלי לרצות להדאיג אותך שלא לצורך, אם לאחר שתתחיל לענוד את השעון שלך נכון אתה עדיין מקבל קריאות גבוהות באופן חריג, בהחלט הייתי לוקח אותם ברצינות ומבקש עצות מהמקצוע הרפואי (לא MacRumors).
באופן אישי, אם הייתי רואה קריאה גבוהה באופן חריג ב-HRM שלי, הייתי מפסיק מיד את הפעילות שלי כדי לוודא שהכל בסדר.
אני לא יודע אם זה אפשרי עם Apple Watch, אבל ב-HRM שלי אני יכול להגדיר אזעקה לזמזום אם אני חורג מדופק מסוים.
ג'וליאן
- 30 ביוני 2007
- אטלנטה
- 18 במאי 2015
dacreativeguy אמר: מה רע בזרועו של הבחור הזה?
פשוט תבדוק עם 'החבר הזה' והכל נראה לי בסדר. 'הבחור הזה' כן אמר על כל זרועותיו שזה החלש ביותר, הכי פחות מתואם והכי פחות מועדף. בצד החיובי 'הבחור הזה' אמר שהוא לא מנגב את שלו אלא עם זה. תגובות:tremlock ו-BlueMoon63 י
jimmyjoy
- 20 בספטמבר 2012
- 18 במאי 2015
קבצים מצורפים
- הצג את פריט המדיה ' href='tmp/attachments/image-jpg.553348/' >
image.jpg'file-meta '> 133.2 KB · צפיות: 422
mdawid
- 14 באפריל, 2011
- 18 במאי 2015
סר רובן
- 3 ביולי 2010
- בְּרִיטַנִיָה
- 18 במאי 2015
ג'וליאן אמר: רק תבדוק עם 'החבר הזה' והכל נראה לי בסדר. 'הבחור הזה' כן אמר על כל זרועותיו שזה החלש ביותר, הכי פחות מתואם והכי פחות מועדף. בצד החיובי 'הבחור הזה' אמר שהוא לא מנגב את שלו אלא עם זה.
הנה תמונה של אותו זרוע של 'הבחור הזה'
תמונה
אני אוהב שאתה מגלח את הידיים שלך, זה נראה טוב! ט
TJone
ל
- 2 באוגוסט 2010
- 18 במאי 2015
mdawid אמר: יכול להיות שהמשאב של האדם יגיע כל כך גבוה. אבל, זה לא נורמלי ויכול להיות איתות לבעיה בריאותית. נהגתי להתחרות על אופני כביש ו-HR שלי היה עובר מ-140 להרבה יותר מ-200 תוך שניות. בתחילה חשבתי שה-Polar HRM שלי מקולקל, מכיוון שלא הייתה שום סיכוי ש-HR שלי יכול להגיע כל כך גבוה. מסתבר שזה יכול היה ונבע מבעיה בריאותית. אובחנתי עם SVT. ההסקה הרפואית הלא טכנית היא משאבי אנוש מירוץ. לאחר שעבר 2 הליכים - הבעיה נפתרה. אם אתה מרגיש עצבני כאשר HR שלך נרשם כל כך גבוה, הייתי מציע לראות קרדיולוג. זה יכול להיות משהו יותר מאשר שיהוק ציוד.
כן, טוב לעבור בדיקה כדי לוודא שהכל בסדר. זה אף פעם לא רעיון רע לראות קרדיולוג כדי לבדוק את זה. SVT יכול לגרום לזה כפי שאמר mdawid.
ג'וליאן
- 30 ביוני 2007
- אטלנטה
- 18 במאי 2015
סר רובן אמר: אני אוהב שאתה מגלח את הידיים שלך, זה נראה טוב!
אבל יכולתי להרשות לעצמי רק סכין גילוח משעמם.
ט טרנט0341
פוסטר מקורי- 3 ביוני 2007
- 18 במאי 2015
mdawid אמר: יכול להיות שהמשאב של האדם יגיע כל כך גבוה. אבל, זה לא נורמלי ויכול להיות איתות לבעיה בריאותית. נהגתי להתחרות על אופני כביש ו-HR שלי היה עובר מ-140 להרבה יותר מ-200 תוך שניות. בתחילה חשבתי שה-Polar HRM שלי מקולקל, מכיוון שלא הייתה שום סיכוי ש-HR שלי יכול להגיע כל כך גבוה. מסתבר שזה יכול היה ונבע מבעיה בריאותית. אובחנתי עם SVT. ההסקה הרפואית הלא טכנית היא משאבי אנוש מירוץ. לאחר שעבר 2 הליכים - הבעיה נפתרה. אם אתה מרגיש עצבני כאשר HR שלך נרשם כל כך גבוה, הייתי מציע לראות קרדיולוג. זה יכול להיות משהו יותר מאשר שיהוק ציוד.
לא הרגשתי שום דבר חריג למרות שזה בעט לי בעורף כמו תמיד כשאני דוחף את עצמי חזק. גם אני לא ידעתי עד שחזרתי והסתכלתי על זה אחר כך כמה גבוה זה הגיע (או קראתי לא נכון). אני אבדוק את SVT מכיוון שמעולם לא שמעתי עליו.
גריט אמא
- 23 ביוני 2010
- 18 במאי 2015
ג'וליאן אמר: רק תבדוק עם 'החבר הזה' והכל נראה לי בסדר. 'הבחור הזה' כן אמר על כל זרועותיו שזה החלש ביותר, הכי פחות מתואם והכי פחות מועדף. בצד החיובי 'הבחור הזה' אמר שהוא לא מנגב את שלו אלא עם זה.
הנה תמונה של אותו זרוע של 'הבחור הזה'
תמונה
למקרה שכולכם תהיתם, אין שום דבר רע בזרועו של הבחור הזה. שום דבר. ט
טרנט0341
פוסטר מקורי- 3 ביוני 2007
- 18 במאי 2015
Wando64 אמר: הקפיצה הפתאומית מ-185 ל-215 ולאחר מכן מ-202 אחורה ל-184 תצביע על קריאה שגויה.
קריאות שגויות אינן נדירות עם HRMs לשורש כף היד כאשר/אם לא לובשים נכון.
הדרך הנכונה ללבוש HRM היא הדוקה ומרוחקת מעצם שורש כף היד (1 אינץ' משם).
אני לובש את זה ככה בריצה אם כי אולי לא מספיק חזק אם לשפוט לפי תמונת ג'ולינס.
Wando64 אמר: באופן אישי, אם הייתי רואה קריאה גבוהה באופן חריג ב-HRM שלי, הייתי מפסיק מיד את הפעילות שלי כדי לוודא שהכל בסדר.
בכנות, אפילו לא ידעתי שזה היה כל כך גבוה עד שעה או משהו מאוחר יותר, כשהסתכלתי על הדופק שלי באפליקציית הבריאות.
Wando64 אמר: אני לא יודע אם זה אפשרי עם Apple Watch, אבל ב-HRM שלי אני יכול להגדיר אזעקה לזמזום אם אני חורג מדופק מסוים.
זה לא אפשרי (שידוע לי) אבל אני מקווה שיתווסף בעתיד כי זה יהיה מאוד שימושי.
בהערה צדדית אני חושב שאני יכול לשלוט על איזושהי הפרעה חשמלית שכן (הכי טוב שאני יכול לדעת) זה התרחש בהקפה 8 של מסלול של רבע מייל (400 מ'). אם זו הייתה הפרעה חשמלית כלשהי, הייתי מנחש שהיא הייתה מתרחשת בכל סיבוב.
MH01
מוּשׁהֶה
- 11 בפברואר 2008
- 18 במאי 2015
פושקר אמר: זה לא נדיר שיש לך דופק מעל 200, למרות שהרבה אנשים נשבעים ב-220- הגיל שלך כדי לחשב את HR המקסימלי.
הקוראים האופטיים הללו אינם מדויקים כמו רצועת משאבי אנוש, כך שכדאי לרכוש Wahoo.
עבור רוב האנשים, זה מאוד נדיר.
ג'וליאן
- 30 ביוני 2007
- אטלנטה
- 18 במאי 2015
טרנט0341 אמר: אני לובש את זה ככה בריצה אם כי אולי לא מספיק חזק אם לשפוט לפי תמונת ג'ולינס.....
נסה את זה בריצה הבאה שלך. אני שונאת שעון הדוק אבל פשוט תדקק ותדחוף מעט את פרק כף היד. ברגע שתתחיל לרוץ לא תרגיש את הרצועה (אנדורפינים והורמונים אחרים נכנסים) בכלל. ב-2 ריצות זה ירגיש טבעי.
אני חוצפה באובססיביות את Garmin 620 שלי בהשוואה לשלי
צפו וזה כמעט תמיד בטווח של 3 פעימות (לעתים קרובות זהות) אחד מהשני. בשבת רצתי 11.6 מייל וה-Garmin שלי אמר ש-HR הממוצע שלי היה 149 ושלי השעון אמר 150. זה מדויק עד 1:40 של זמן (גבעות [1400' אנכית] הרגו אותי). אם אתה עדיין מקבל קריאה גבוהה אז אולי תרצה לקנות רצועת BT לבדיקה ואם עדיין גבוה אז להתייעץ עם קרדיולוג.
כמובן כל אי נוחות או תחושה לא סדירה וכדאי להפסיק לרוץ.
----------
greytmom אמרה: למקרה שכולכם תהיתם, אין שום דבר רע בזרועו של הבחור הזה. שום דבר.
תודה, אני אודיע ל'טמבל הזה'. זרועו השמאלית החבויה מאחורי גבו בבושה כל היום. הוא פספס את כל שלו
צפו גם בהתראות. ג'ססין
- 6 במאי 2013
- מתיוס NC
- 18 במאי 2015
האם מישהו ניסה ללבוש אותו 'הפוך' עם החיישנים בחלק הפנימי של פרק היד? נראה שכאשר כלי הדם קרובים לפני השטח, ניתן היה להבין קריאה מדויקת יותר...... ל
AFDoc
- 29 ביוני 2012
- קולורדו ספרינגס ארה'ב לעת עתה
- 18 במאי 2015
טרנט0341 אמר: תודה על התשובה! העניין הוא שאני משתמש בזה מאז ה-24 ולא היו לי קריאות HR גבוהות באופן חריג. אני לובש אותו די צמוד כמו שהוא ו*זה נראה* די מדויק. אני מודע לדרכים השונות לחישוב MHR (מכאן הסיבה שפרסמתי את זה כ-MHR שלי מבחינה טכנית צריכה להיות בשנות ה-180). נראה כי משאבי אנוש מעל 200 אינם כל כך נדירים לאחר שבדקנו את זה מעט למרות שזה לא נראה דבר טוב.
אני עשוי לקנות wahoo tckr (לא בטוח באיות) ולהצליב אותו עם
הדופק של אשתי גבוה בדרך כלל אפילו בזמן מנוחה... קרוב למאה ה-100. היא 'בכושר' אבל לא מתאמנת מושבעת. ט
טרנט0341
פוסטר מקורי- 3 ביוני 2007
- 18 במאי 2015
ג'וליאן אמר: נסה את זה בריצה הבאה שלך. אני שונאת שעון הדוק אבל פשוט תדקק ותדחוף את פרק היד מעט. ברגע שתתחיל לרוץ לא תרגיש את הרצועה (אנדורפינים והורמונים אחרים נכנסים) בכלל. ב-2 ריצות זה ירגיש טבעי.
אני חוצפה באובססיביות את Garmin 620 שלי בהשוואה לשלי
אני בהחלט אנסה את זה מכאן והלאה. הבעיה היא שזה עתה עברתי לשיטת האימון של מארק אלנס (אתה בטח מודע למי הוא ומה השיטה שלו, אבל בעצם זה מסתכם בריצה עם HR נמוך למדי כדי להגביר את היעילות במערכת הלב וכלי הדם שלך. על ידי שיפור הביצועים הכוללים) מה שאומר שאני לא ארוץ מעל 144 HR במשך חודשיים לפחות.
דופקים גבוהים אלו (198 פעם אחת ו-215 פעם אחת) הגיעו רק בתום כל מפגשי המאמץ המקסימלי. וזו הסיבה שאני רוכן מ-SVT. עם זאת, אני אקבע פגישה ב-AM.
שוב תודה על התגובה שלך (וגם לכל השאר!)!
----------
AFDoc אמר: הדופק של אשתי גבוה בדרך כלל אפילו בזמן מנוחה... קרוב למאה ה-100. היא 'בכושר' אבל לא מתאמנת מושבעת.
ההבדל כאן הוא שהמנוחה שלי היא בשנות ה-60 עם ירידה מדי פעם לשנות ה-50. רק במהלך פעילות גופנית הוא מטפס גבוה והוא בדרך כלל בשנות ה-160 עד ה-180. ט
טרנט0341
פוסטר מקורי- 3 ביוני 2007
- 20 במאי 2015
קבעתי תור לרופא (אם כי לא עד יולי) והזמנתי את ה-Wahoo Tickr X (בשל התראות הרטט שלו). אני סקרן עד כמה הבעיה הזו נפוצה אצל אחרים? בלי קשר, אני באמת נוטה לכיוון שהשעון הזה לא יהיה אמין במיוחד במחלקת הקריאה של משאבי אנוש. ממה שנאמר בעבר נראה שזה נפוץ במסכי משאבי אנוש בשורש כף היד.
ג'וליאן
- 30 ביוני 2007
- אטלנטה
- 20 במאי 2015
Trent0341 אמר: היה היום קריאה של 209 (מהודקת וממוקמת כמו שז'וליאן ואחרים הזכירו). אם לשפוט לפי הקריאות שמסביב זו קריאה שקרית.....
הכל אבל בהחלט קריאות שגויות ולא ממש ראויות לציון. ל-2 דגימות (קריאה כוזבת) באותה דקה תהיה השפעה זניחה (או אף אחת) על קריאת משאבי אנוש הממוצעת שלך. אפילו בבית חולים שקיבל אקג יכול להיות חריגות שנלקחות בחשבון. זה מאוד לא סביר ש-HR שלך יכול להאיץ מ-130 BPM ל-209 BPM ולרדת חזרה ל-131 בדקה אחת. אם זה היה קורה בהחלט היית מרגיש את זה. ט
טרנט0341
פוסטר מקורי- 3 ביוני 2007
- 20 במאי 2015
ג'וליאן אמר: הכל אבל בהחלט קריאות שגויות ולא ממש ראוי לציון. ל-2 דגימות (קריאה כוזבת) באותה דקה תהיה השפעה זניחה (או אף אחת) על קריאת משאבי אנוש הממוצעת שלך. אפילו בבית חולים שקיבל אקג יכול להיות חריגות שנלקחות בחשבון. זה מאוד לא סביר ש-HR שלך יכול להאיץ מ-130 BPM ל-209 BPM ולרדת חזרה ל-131 בדקה אחת. אם זה היה קורה בהחלט היית מרגיש את זה.
בהחלט לא הרגשתי כלום... ובמבט לאחור, זה לקח 5 קריאות בדקה '13:00' כלומר זה היה עובר פחות מחצי דקה לקפיצה ל-209. קריאה זו נלקחה בזמן ישיבה -אפס אני מאמין.
בכל מקרה הטיקר שלי אמור להגיע מחר אז אני אשווה את השניים בריצה שלי מחר אם הוא יגיע בזמן.
cmChimera
- 12 בפברואר 2010
- 20 במאי 2015
ג'וליאן אמר: כשרצתי לראשונה קיבלתי קריאות HR גבוהות באופן חריג. הדקו את הרצועה חריץ אחד יותר מהרגיל והזיזו את השעון במעלה פרק כף היד שלכם בערך ½ אינץ'. קריאות משאבי אנוש שלי עכשיו כמעט במקום עם Garmin 620 שלי.
כמו כן, אם מעוניין הנה כמה מחשבוני MHR מעולים.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
תמונה
יש לך את יעד המעבר שלך ב-500? אני זוכר שאמרת שאתה רץ הרבה. יש לי כרגע את יעד המעבר שלי ב-820, ואני חושב שזה גבוה מדי. כשקיבלתי את השעון לראשונה הייתי בממפיס לכמה ימים וכך הלכתי לכל מקום ועמדה ביעד. אבל עכשיו חזרתי ללוח הזמנים הקבוע שלי וגם אחרי חדר הכושר, אני יושב על 562 כרגע. די בטוח שאצטרך ללכת לרוץ או ללכת שוב לחדר כושר כדי לעמוד ביעד הזה.
סליחה שאני קצת מחוץ לנושא.
macduke
- 27 ביוני, 2007
- מרכז ארה'ב
- 20 במאי 2015
כיום יש לי קצת עודף משקל ויתר לחץ דם גבולי. אני נרגש להשתמש ב-Apple Watch כדי להגיע לכושר טוב יותר. לאט לאט ירדתי קצת במשקל כשספרתי את הצעדים שלי באמצעות האייפון שלי, אבל מקווה שה-Apple Watch ישמור אותי על המסלול אפילו יותר. אני מקווה שגרסאות או להקות עתידיות יאפשרו ניטור לחץ דם כפי שהוא פועל במשפחה שלי. באשר לחיישן הלב, בוצעו השוואות מקוונות שלו ושל מוניטור רפואי לרצועת חזה ונראה שהוא תואם את התוצאות הללו ב-99% אז זה אמור להיות די מדויק.
- 1
- 2
- 3
רשום פופולרי