כאשר אתה פותח את אפליקציית Apple Watch Workout, המסך הראשי כברירת מחדל מציע לך 10 סוגי אימון להתחלה מהירה שבהם תוכל להשתמש כדי לעקוב אחר האימון שלך. אלה כוללים הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, אליפטי, חתירה, מדרגות, HIIT, שחייה וכיסא גלגלים.
אם אתה רוצה לעקוב אחר פעילות מיוחדת יותר שאינה מכוסה על ידי סוגים אלה, אז תרצה לציין את האפשרות העשירית במסך הראשי, שנקראת אחר. בחירה באחר מאפשרת לך לתייג את הפעילות שלך בצורה מדויקת יותר על ידי בחירה מתוך למעלה מ-60 קטגוריות אימון מוגדרות מראש - תוכל למצוא את הרשימה המלאה של אפל בסוף מאמר זה.
הדבר המסודר בשימוש באפשרות Other הוא שברגע שהקלטת אימון ונתת לו תווית מותאמת אישית, סוג האימון הזה יופיע בהמשך במסך האימון הראשי כאפשרות התחלה מהירה לפעם הבאה שתזדקק לו.
כיצד לסווג פעילות באפליקציית האימון
- הפעל את אפליקציית Workout המניות ב-Apple Watch שלך.
- באמצעות הכתר של השעון שלך, גלול מטה ברשימת סוגי הפעילות והקש על אַחֵר אפשרות להתחיל את האימון שלך, או הקש על שלוש הנקודות המעוגלות בפינה השמאלית העליונה של סמל האפשרות אם ברצונך להגדיר זמן ספציפי או יעד קלוריות לפני תחילת האימון.
- לאחר השלמת הפעילות שאחריה ברצונך לעקוב, החלק ימינה על קריאת המדדים והקש סוֹף .
- הקש על האפור אימון שם לחצן ליד החלק העליון של סיכום האימון.
- גלול ברשימה האלפביתית והקש על הקטגוריה המתארת בצורה הטובה ביותר את האימון שלך. (אפל כוללת רשימה נוחה של קטגוריות פופולריות בראש.)
- כשהפעילות שלך מסומנת כעת, גלול מטה לתחתית מסך סיכום האימון והקש בוצע .
לא ברור אם השימוש בקטגוריות הנוספות הללו משפיע על האופן שבו החיישנים הביומטריים של Apple Watch פועלים (אם כי אנו יודעים ששימוש ב- Other מרוויח אותכם שווה ערך לקלוריות או קילוג'אול של הליכה מהירה בכל פעם שקריאות חיישנים אינן זמינות). כך או כך, שימוש בתוויות ספציפיות מבטיח שאפליקציית Activity iOS מציעה לך יומן אימונים אינפורמטיבי יותר, מה שמקל על הסינון להצגת אימונים ספציפיים.
משקל מקסימלי לאייפון 12 פרו בגרמים
כדי ללמוד כיצד תוכל להתאים אישית את מדדי האימון עבור הפעילות שבחרת ב-Apple Watch, עיין במדריך ההדרכה שלנו.
רשימה מלאה של קטגוריות אימון Apple Watch
- כדורגל אמריקאי
- קַשׁתוּת
- אַתלֵטִיקָה
- כדורגל אוסטרלי
- נוצית
- סגור
- בייסבול
- כדורסל
- בָּאוּלִינְג
- אִגרוּף
- טיפוס
- אימון ליבה
- קרִיקֶט
כיצד להגדיר הקלטת מסך
- קרוס קאנטרי סקי
- אימון צולב
- סִלְסוּל
- לִרְקוֹד
- סקי במדרון
- ספורט סוסים
- סִיוּף
- דיג
- גְמִישׁוּת
מה ההבדל בין Apple Watch 5 ל-6
- אימון פונקציונלי
- גוֹלף
- התעמלות
- רכיבה על אופניים ביד
- כַּדוּר יָד
- HIIT (קיצור של High Intensity Interval Training)
- טיול רגלי
- הוֹקֵי
- ציד
- חבל קפיצה
- קיקבוקסינג
- לקרוס
- אומנויות לחימה
- נפש וגוף
- אירובי מעורב
- שִׁכשׁוּך
- פילאטיס
- לְשַׂחֵק
מהי החברה הכי שווה בעולם
- מחבט
- גִלגוּל
- רוגבי
- שַׁיִט
- החלקה
- ספורט שלג
- סנובורד
- כדורגל
- כַּדוּר בָּסִיס
- קישוא
- מדרגות
- אימון צעדים
- אימון כח
- גְלִישָׁה
יוטיוב פרימיום תמונה-בתמונה iOS 14
- טניס שולחן
- טאי צ'י
- טֶנִיס
- Track & Field
- ארה'ב כדורגל
- כַּדוּר עָף
- כושר מים
- כדור מים
- ספורט מים
- הַאָבְקוּת
- יוֹגָה
רשום פופולרי