Ghost31
פוסטר מקורי- 9 ביוני 2015
- 10 באוגוסט 2016
BlueMoon63
- 30 באפריל, 2015
- 10 באוגוסט 2016
Ghost31 אמר: זה עתה הצטרפתי לחדר כושר חדש ונראה שהדבר היחיד שאני יכול להגדיר לו אימונים בשעון Apple Watch שלי הוא הליכה בתוך הבית כשאני על ההליכון. אבל היום אני פשוט מגדיר את זה עבור 'אחר' עבור האימון שלי באורך שעה. האם זה בסדר? או שאקבל כל מיני מספרים לא מדויקים חסרי טעם? מה אתם עושים? לחץ להרחבה...זה מה שאני משתמש עבור כל הפעלות בחדר הכושר שלי, אלא אם כל מה שעשיתי היה אירובי על הליכון או אליפטי. הרמת משקולות היא 'אחר' עבורי ועם OS3 אני שומר את האימון על סמך מה שאני עושה 'חזה' או 'גב' וכו'.
שום דבר לא באמת מושלם להרמת משקולות. אחר הוא בסדר מכיוון שהוא מדידת קצב הלב שלך ואת הנתונים הסטטיסטיים שלך עבור קלוריות. אל תהיה אובססיבי יתר על המידה. אימוני הרמת משקולות טיפוסיים שורפים כ-500-700 שעות עם תקופות מנוחה. הרמת משקולות HIIT היא חיה נוספת. רק אל תהיה אובססיבי אם החימום שלך עם הליכון במשך 10 דקות חושב שאתה צריך אימון הליכה בתוך הבית ואז אימון חדש אחר.
כשאנחנו אובססיביים, אנחנו נוטים לדחות. לא אומר לך... הייתי שם. תגובות:jbachandouris, dschulian ו-Ghost31
Ghost31
פוסטר מקורי- 9 ביוני 2015
- 10 באוגוסט 2016
צריפים כן
מוּשׁהֶה
- 14 ביולי 2015
- 10 באוגוסט 2016
ניסיתי לזכור שסימנתי את כל האימונים שלי שהוקלטו ב-Garmin ב-Garmin Connect, אבל אף פעם לא ממש ישבתי וניסיתי לנתח אותם מאוחר יותר - זמן שהייה בכל אזור HR, מהירות בהדרגות, ביצועים לעומת מזג אוויר, או כל דבר אחר. . פשוט לא היה אכפת לי. אני לא מתכוון לגלח דקות מזמני הטריאתלון שלי (אולי בגלל שאני לא עושה טריאתלון), לא הוצאתי עוד גרנד על מד כוח לאופניים שלי, אני לא מנסה 'לפגוש את מכשירי המאקרו שלי'.
תהיו אובססיביים אם אתם רוצים, אבל אל תתעצבנו אם לא תקבלו מדליה על הצוואר (ואני לא מדבר על מה שנקרא 'מדליות משתתפים' שמקבלים רק על הופעתכם).
BlueMoon63
- 30 באפריל, 2015
- 10 באוגוסט 2016
Ghost31 אמר: לא לגמרי בטוח עד כמה זה היה מדויק. הייתי רק שעה בחדר כושר ועשיתי אירובי וכתוב ששרפתי 747 קלוריות. זה נראה קצת מוגזם לחץ להרחבה...תלוי מה הגדרת לאימון וכמה קשה עבדת. אפילו לא יכול להיות בטוח ב-100% בדיוק של האלגוריתמים של אפל. אני חושב שהוא עושה טוב יותר ממה שחלק מהציינו שכן נבדקתי בבית החולים לבדיקת O2 וה-Apple Watch היה קרוב לתוצאות המעבדה.
אני חושב שאחר הוא רק ניחוש גנרי כי זה רק קצב הלב והנתונים שאתה תכנת. אבל מספיק קרוב בשבילי. אני יכול לראות עכשיו שבמהלך אימוני החזה והתלת ראשי שלי באותה שגרה שהקלוריות שלי עלו בכל שבוע כשאני מעלה את המשקל והעצימות. אני גם לא יושב בהפסקות. אני חוזר על ההליכון כדי לשמור על דופק.
אבל אמרתי את זה בעבר... אם אתה ספורטאי רציני, כנראה שאתה צריך מכשיר אחר מלבד או בנוסף ל-Apple Watch. משהו שמוקדש לכושר.
אני פשוט אוהב שאני יכול לרוץ או לשחות או להרים משקולות ולהתקלח עם ה-AW ואז להחליף את הרצועה וזה נראה נכון ומתאים מתחת לחליפה וחולצה עם שרוולים ארוכים.
Ghost31
פוסטר מקורי- 9 ביוני 2015
- 10 באוגוסט 2016
BlueMoon63 אמר: תלוי מה הגדרת לאימון וכמה קשה עבדת. אפילו לא יכול להיות בטוח ב-100% בדיוק של האלגוריתמים של אפל. אני חושב שהוא עושה טוב יותר ממה שחלק מהציינו שכן נבדקתי בבית החולים לבדיקת O2 וה-Apple Watch היה קרוב לתוצאות המעבדה.
אני חושב שאחר הוא רק ניחוש גנרי כי זה רק קצב הלב והנתונים שאתה תכנת. אבל מספיק קרוב בשבילי. אני יכול לראות עכשיו שבמהלך אימוני החזה והתלת ראשי שלי באותה שגרה שהקלוריות שלי עלו בכל שבוע כשאני מעלה את המשקל והעצימות. אני גם לא יושב בהפסקות. אני חוזר על ההליכון כדי לשמור על דופק.
אבל אמרתי את זה בעבר... אם אתה ספורטאי רציני, כנראה שאתה צריך מכשיר אחר מלבד או בנוסף ל-Apple Watch. משהו שמוקדש לכושר.
אני פשוט אוהב שאני יכול לרוץ או לשחות או להרים משקולות ולהתקלח עם ה-AW ואז להחליף את הרצועה וזה נראה נכון ומתאים מתחת לחליפה וחולצה עם שרוולים ארוכים. לחץ להרחבה...
הייתי על ההליכון ועשיתי מרווח בין ריצה להליכה במשך 35 דקות, ואז במשך 25 הנוספים בערך הייתי על מכונות אליפטי ואופניים. הזעתי כמו אמא, כשהדופק שלי עלה ל-180.
לא הייתי בטוח עד כמה שריפת הקלוריות שלי עשויה להיות ריאלית. אבל זה לא ממש משנה בסופו של דבר. אני אוכל כל יום את אותו טווח של קלוריות. זה פשוט כיף לקבל מושג לגבי הקלוריות הנשרפות במידה מסוימת של דיוק אתה יודע?
אני אגיד שדי הופתעתי מכמה מדויק היה מד הדופק ב-Apple Watch. בזמן שהחזקתי את המכונות בדקתי את הדופק שלי וזה היה אותו מספר בדיוק כמו השעון שלי. ניסיתי גם צג רצועת חזה. אותם מספרים. עבור פיתוח הגוף החובבבני שלי, Apple Watch יצליח בסדר גמור. אני אוהב להיות מסוגל להתמקד רק במכשיר/מערכת אקולוגית אחד שמסתנכרן עם כל השטויות שלי לעומת 'בסדר אני בחדר כושר'. אני צריך להוריד את השעון וללבוש את רצועת החזה ואז yadda yadda yadda'. פשוט היכנסי לחדר המקלחת, נגבי את השעון שלי, החליפו את הרצועה וסיימי. אז בדוק את חבר הבריאות והכושר של תפוח עבור כל המידע שלי. פשוט אי אפשר לנצח את הנוחות.
עדיין מנסה להחליט אם אני הולך ללכת ללהקה לחדר הכושר ואם כן, מה זה יהיה בין הניילון לספורט. הניילון כל כך נוח
צריפים כן
מוּשׁהֶה
- 14 ביולי 2015
- 10 באוגוסט 2016
מרטיקאן
- 31 באוקטובר 2012
- ליד טורונטו, ON
- 10 באוגוסט 2016
כוח בלתי פוסק
- 12 ביולי 2016
- 11 באוגוסט 2016
להקות הניילון מדהימות. הם מאפשרים לפרק כף היד שלך לנשום, בניגוד לרצועות הפלואורו-איסטמר. יש לי את רצועת הניילון השחורה והפנינה.
tdbrown75
- 28 באפריל, 2015
- דאלאס, טקסס
- 11 באוגוסט 2016
טים ב
BlueMoon63
- 30 באפריל, 2015
- 11 באוגוסט 2016
Ghost31 אמר: הייתי על ההליכון ועשיתי מרווח בין ריצה להליכה במשך 35 דקות, ולאחר מכן במשך 25 האחרים בערך הייתי על מכונות אליפטי ואופניים. הזעתי כמו אמא, כשהדופק שלי עלה ל-180.סוף סוף הגעתי לעובדה שקריאת קצב הלב שלך לפי זרימת הדם לעולם לא תהיה מושלמת. הניחוש שלי הוא ששעון 2.0 יציג חיישנים או רצועות טובים יותר שמציעים יותר/טובים יותר.
לא הייתי בטוח עד כמה שריפת הקלוריות שלי עשויה להיות ריאלית. אבל זה לא ממש משנה בסופו של דבר. אני אוכל כל יום את אותו טווח של קלוריות. זה פשוט כיף לקבל מושג לגבי הקלוריות הנשרפות במידה מסוימת של דיוק אתה יודע?
אני אגיד שדי הופתעתי מכמה מדויק היה מד הדופק ב-Apple Watch. בזמן שהחזקתי את המכונות בדקתי את הדופק שלי וזה היה אותו מספר בדיוק כמו השעון שלי. ניסיתי גם צג רצועת חזה. אותם מספרים. עבור פיתוח הגוף החובבבני שלי, Apple Watch יצליח בסדר גמור. אני אוהב להיות מסוגל להתמקד רק במכשיר/מערכת אקולוגית אחד שמסתנכרן עם כל השטויות שלי לעומת 'בסדר אני בחדר כושר'. אני צריך להוריד את השעון וללבוש את רצועת החזה ואז yadda yadda yadda'. פשוט היכנסי לחדר המקלחת, נגבי את השעון שלי, החליפו את הרצועה וסיימי. אז בדוק את חבר הבריאות והכושר של תפוח עבור כל המידע שלי. פשוט אי אפשר לנצח את הנוחות.
עדיין מנסה להחליט אם אני הולך ללכת ללהקה לחדר הכושר ואם כן, מה זה יהיה בין הניילון לספורט. הניילון כל כך נוח לחץ להרחבה...
עם זאת, הייתה לי הצלחה גדולה עם ניטור הדופק עם החיישן האופטי הנוכחי. אם אתה אובססיבי, זה אף פעם לא יספיק. לאחרים פשוט לא היה הרבה מזל בכלל ואני לא בטוח למה. OS3 היה אפילו טוב יותר אבל שורף יותר סוללה לשעה.
יש לי שתי אפליקציות שעוקבות אחר קצב הלב שלך במהלך האימונים ומשרטטות את המידע. גרף אחד דקה אחר דקה ולסשן של הרמת משקולות או אירובי לא תהיה החמצה אחת. השני רושם כל נקודה בודדת בנתונים וזה נראה כמו בלגן עם נקודות חסרות.
יש לי את התוצאות הטובות ביותר בריצה/הליכה והרמת משקולות. יש לי את הגולף הכי גרוע. ר
risenphoenixkai
- 14 באוקטובר 2008
- 11 באוגוסט 2016
אני לא יודע באיזה אלגוריתם התוכנה משתמשת כדי לקבוע קלוריות שנשרפו במהלך אימונים 'אחרים', אבל אני לא קשוח במיוחד לגבי ההיבט הזה של זה. אני משתמש בשעון בעיקר כדי לעקוב אחר קצב הלב שלי ואת משך הזמן שאני מבלה במרווחי מנוחה.
caligurl
- 8 ביוני 2009
- חברתי
- 12 באוגוסט 2016
BSben
- 16 במאי 2012
- בְּרִיטַנִיָה
- 12 באוגוסט 2016
בחזרה לנושא, אני משתמש בדרך כלל באחר.
מרטיקאן
- 31 באוקטובר 2012
- ליד טורונטו, ON
- 12 באוגוסט 2016
BSben אמר: אם אתה מצמיד 2 שעוני אפל לטלפון שלך האם הקריאות שלהם משולבות ביום (נניח אם אתה משתמש בשעון אחד בחדר הכושר ובעוד אחד בעבודה)?טבעות הפעילות מסתנכרנות בדרך כלל על פני השעונים תוך דקה או שתיים לאחר החלפת שעונים. אני חושב שלי פספסו רק במקרים נדירים.
בחזרה לנושא, אני משתמש בדרך כלל באחר. לחץ להרחבה...
ג'וליאן
- 30 ביוני 2007
- אטלנטה
- 12 באוגוסט 2016
נערך לאחרונה: 12 באוגוסט 2016 ב BSben
- 16 במאי 2012
- בְּרִיטַנִיָה
- 12 באוגוסט 2016
MartyCan אמר: טבעות הפעילות מסתנכרנות בדרך כלל בין השעונים תוך דקה או שתיים לאחר החלפת שעונים. אני חושב שלי פספסו רק במקרים נדירים. לחץ להרחבה...תודה על תשובתך, אני כנראה אקבל אחד שני לאחר מכן לחדר הכושר. י
jdmagoo1
- 5 במאי 2010
- 12 באוגוסט 2016
מרטיקאן
- 31 באוקטובר 2012
- ליד טורונטו, ON
- 12 באוגוסט 2016
jdmagoo1 אמר: בדקתי את הדיוק של צג ה-Apple Watch HR של אשתי בזמן שהיא ילדה, מכשיר ה-ECG וה-Apple Watch היו במרחק פעימה אחד מהשני. השעון היה מתקתק לזה של המכונה בדיוק כשהפעימות שלו השתנו לחדש. ממה שראיתי היה עיכוב של בערך 1-2 שניות ב-Apple Watch אבל הופתעתי עד כמה זה היה מדויק. לחץ להרחבה...חכה שנייה. אשתך ילדה והרצת בדיקה במוניטור של Watch HR?
אנשים אומרים לי שיש לי בעיה! LMAO
jdmagoo1
- 5 במאי 2010
- 13 באוגוסט 2016
MartyCan אמר: חכה רגע. אשתך ילדה והרצת בדיקה במוניטור של Watch HR?חחח - ובכן זה היה 30 שעות צירים אז היה לי מספיק זמן לבדוק דברים! כשהבחור הקטן סוף סוף החליט לצאת החוצה, אפילו רשמתי את זה כפעילות. הרופא הסתקרנה יותר מהשעון מאשר הלידה, היא אמרה שאחרי שסיימה כאן היא הולכת לחנות אפל בדרך הביתה כדי לקנות אחד. אשתי הייתה עייפה מכדי לחגור אותי.
אנשים אומרים לי שיש לי בעיה! LMAO לחץ להרחבה...
מרטיקאן
- 31 באוקטובר 2012
- ליד טורונטו, ON
- 13 באוגוסט 2016
jdmagoo1 אמר: חחח - טוב זה היה 30 שעות צירים אז היה לי מספיק זמן לבדוק דברים! כשהבחור הקטן סוף סוף החליט לצאת החוצה, אפילו רשמתי את זה כפעילות. הרופא הסתקרנה יותר מהשעון מאשר הלידה, היא אמרה שאחרי שסיימה כאן היא הולכת לחנות אפל בדרך הביתה כדי לקנות אחד. אשתי הייתה עייפה מכדי לחגור אותי. לחץ להרחבה...חחח !!
parseckadet
- 13 בדצמבר 2010
- דנבר, CO
- 15 באוגוסט 2016
Ghost31 אמר: עדיין מנסה להחליט אם אני הולך ללכת ללהקה לחדר הכושר ואם כן, מה זה יהיה בין הניילון שלי לספורט. הניילון כל כך נוח לחץ להרחבה...
Power Relentless אמר: להקות הניילון מדהימות. הם מאפשרים לפרק כף היד שלך לנשום, בניגוד לרצועות הפלואורו-איסטמר. יש לי את רצועת הניילון השחורה והפנינה. לחץ להרחבה...
אתם לא חוששים שרצועות הניילון יהיו מגעילות לאחר זמן מה?
כוח בלתי פוסק
- 12 ביולי 2016
- 15 באוגוסט 2016
parseckadet אמר: אתם לא חוששים שרצועות הניילון יהפכו למגעילות לאחר זמן מה? לחץ להרחבה...
בכלל לא. יש לך במקרה כזה? הם מתרחצים בקלות, בהיותם כולם ניילון, כמעט דומים לחומר שבו משתמשת חגורת בטיחות. הם מאוד חזקים ועמידים גם כן. להפתעתי הגדולה ביותר, הם קלים מאוד.
אני גם משתמש בלהקות Flueroastamer יותר ממה שאני משתמש בניילון, מכיוון שיש לי יותר כאלה. אבל להקות הניילון זוכות בידיים למטה לנוחות.
צריפים כן
מוּשׁהֶה
- 14 ביולי 2015
- 15 באוגוסט 2016
parseckadet אמר: אתם לא חוששים שרצועות הניילון יהפכו למגעילות לאחר זמן מה? לחץ להרחבה...לשטוף עם מים וסבון.
מה, גם אף פעם לא שטפת את השעונים הרגילים שלך?
parseckadet
- 13 בדצמבר 2010
- דנבר, CO
- 15 באוגוסט 2016
כוח בלתי נלאה אמר: בכלל לא. יש לך במקרה כזה? הם מתרחצים בקלות, בהיותם כולם ניילון, כמעט דומים לחומר שבו משתמשת חגורת בטיחות. הם מאוד חזקים ועמידים גם כן. להפתעתי הגדולה ביותר, הם קלים מאוד.אני לא, התאפקתי בגלל החשש הזה. אני פשוט נראה לי שהוא יחזיק במלח מהזיעה ויתחיל להיראות רע לאחר זמן מה. היו לי גם רצועות ניילון בעבר שהיו מגרדות, אם כי אני סומך על זה של אפל יהיה טוב יותר וכנראה להימנע מכך.
אני גם משתמש בלהקות Flueroastamer יותר ממה שאני משתמש בניילון, מכיוון שיש לי יותר כאלה. אבל להקות הניילון זוכות בידיים למטה לנוחות. לחץ להרחבה...
רשום פופולרי